Ju-Jutsu geht auf verschiedene waffenlose Selbstverteidigungssysteme zurück. Neben den Grundelementen, Bewegungsformen, Falltechniken, Abwehrtechniken, Schlägen, Tritten und Stößen sind ebenso Wurf- und Hebeltechniken der unterschiedlichsten Form im Ju-Jutsu vertreten. Es enthält Elemente aus Judo, Karate, Aikido und durch das relativ offene System ähnliche Techniken aus dem Boxen, dem Ringen und anderen.

Ju-Jutsu ist moderne Selbstverteidigung und Zweikampfsportart - optimal für die Praxis des täglichen Lebens, leicht erlernbar und vielseitig anwendbar. Weil Ju-Jutsu sehr effektiv ist, wird Ju-Jutsu auch bei der Polizei als Verteidigungssport trainiert.

Ju-Jutsu ist geeignet für alle Teilnehmer, ob jung oder alt, männlich oder weiblich. Man hält sich nicht nur körperlich fit oder knüpft freundschaftliche Kontakte, sondern tut dabei noch viel für seine eigene persönliche Sicherheit im Alltag.

Ju-Jutsu beinhaltet viel mehr, als der Name allein erkennen lässt. "Ju" bedeutet "sanft", d.h. ausweichen, anpassen, nachgeben. "Jutsu" bedeutet "Kunst" oder "Kunstgriff". Ju-Jutsu ist also die Kunst, durch Ausweichen oder Nachgeben die Kraft des Angreifers zu nutzen und ihn damit zu besiegen. Falls notwendig, kann ein Angriff aber auch in direkter Form, z. B. durch Schocktechniken abgewehrt werden. Für alle Verteidigungstechniken gilt das ökonomische Prinzip, mit dem geringsten Aufwand den größtmöglichen Nutzen zu erzielen. Alle Verteidigungstechniken werden in weicher oder harter Form mit vielen Zwischenstufen nach dem Prinzip der Verhältnismäßigkeit angewandt. Wirksamkeit heißt aber nicht unbedingt nur Kraft oder Gewalt, sondern richtige Technikanwendung und -Ausführung. Nur so ist es Kleineren oder Schwächeren möglich, sich gegen stärkere Angreifer erfolgreich zu verteidigen.

Ju-Jutsu lässt sich als Breitensport, als Wettkampfsport und/oder zur Selbstverteidigung betreiben. Nachweis der sportlichen und persönlichen Weiterentwicklung sind Dan- und Kyuprüfungen, und allgemein ein größeres Selbstbewusstsein.

Wir laden alle Interessierten zum Probetraining zu den regulären Trainingszeiten ein!

Einen Ju-Jutsu Gi und Gürtel brauchst Du vorerst nicht zu kaufen, es genügt am Anfang bequeme, nicht zu enge, langärmlige Sportbekleidung. Wir trainieren barfuß, mit deinen Badeschlappen kommst Du sauberen Fußes auf die Matte. Sollest Du lange Haare haben, empfehle ich Dir außerdem ein Haargummi dabei zu haben.